Séances à la MJC NOMADE :
le MARDI matin de 10h à 11h15
ou JEUDI soir de 17h30 à 18h45
Qi = peut se traduire par souffle, énergie
Gong = désigne le travail, mais aussi la maîtrise
Qi Gong représente le travail, la mise en mouvement de notre énergie, notre souffle vital.
Cette gymnastique douce chinoise ancestrale permet de travailler sur la posture, le mouvement, la respiration, la concentration, dans le but de favoriser une bonne circulation de l’énergie dans tout le corps.
Une pratique régulière amène à mieux bouger, mieux respirer, calmer le mental, mieux gérer le stress et les émotions, améliorer sa santé en général.
La pratique du Qi Gong conduit à avoir un Esprit Calme dans un Corps Détendu.
81 € pour les habitants de Vandoeuvre
85 € pour les habitants de la métropole
89 € pour les habitants de l’extérieur
